朝の水分補給でスキンケア

一日のスタートで心がけていることがあります。

それは、朝起きてすぐに水分を摂るということです。

起きた後、すぐに水分を摂ることをせずに仕事に行く支度を始めている方、いませんか?

子どもを起こして朝食を作ったり子どもの服を着替えさせたりで、自分が飲み物を摂取するのすっかり忘れてしまっているママさん、いませんか?

朝起きてすぐ水を飲むというのは、体にもスキンケア的にもとっても重要なのですよ。

人は夜、寝ている間にも汗をかきます。

布団がびしょびしょになっていないので実感しにくいかもしれませんが、結構な量の汗をかいていて、朝起きた時は水分不足で体はカラカラなんですよ。

けれども、朝から忙しくて体がカラカラだとまともに感じないまま、家事や育児をしている女性も少なくないと思います。

朝起きて、水やミネラルウォーターをたっぷり飲むようにしてください。

すると、カラカラに乾いた体はどんどん水分を吸収して、お肌にも潤いが戻りますよ。

朝にどれだけお肌に水分を与えてあげられるかというのは、スキンケアではあまり知られていないかもしれませんが、とても重要なことです。

朝に水分をしっかり摂るというのは、時間もかかりません。

サッとできますから、ぜひ習慣づけてくださいね。

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