美容能力万能なトマト

「トマトが健康に良い」「ダイエット効果あり」というのは、周知の事実ですね。

トマトに含まれているリコピンという成分が脂肪燃焼作用があるようで、人気も高いようです。

実際にトマトが主材料のダイエット食品は、たくさん発売されていますよね。

トマトに大量に含まれているリコピンというのは、抗酸化物質と呼ばれているものなのだそうです。

このリコピンというのは体内の老廃物排出を促したり、新陳代謝をあげるだけでなく、紫外線などでダメージを受けたお肌の保護もしてくれるんですよ。

ダイエット作用もあって、美肌効果ももたらしてくれるトマトは、女性なら毎食に取り入れたい食材ですね。

そんな美容能力万能なトマトで、さらに効率良くリコピンを摂取できる方法があります。

トマトをアルミホイルで包み、オリーブオイルをかけてグリルで焼くという方法なのですが、オリーブオイルをかけて熱を通すと、さらに大量のリコピンが作られるので、切ってサラダに乗せるだけよりも、さらにたくさんのリコピンを摂取できるんです。

オリーブオイルのかかった焼きトマト、とっても美味しいですよ。

焼きトマトは、ぜひ定期的に食べてほしい1品ですね。

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