キウイがビタミンCたっぷりですよ!

お肌の老化を促進されるのは、フリーラジカルという成分なのだそうです。

このフリーラジカルが肌細胞にダメージを与え、お肌はどんどん老化していくそうです。

では、フリーラジカルという成分を抑制することができれば、お肌の老化も抑制できるということですね。

フリーラジカルの抑制に効くのは「ビタミンC」です。

ビタミンCが入っている食品を積極的に摂ることで、フリーラジカル抑制が可能になるということです。

私達の身近にある食品でビタミンCがたっぷり入っているものといえば、キウイフルーツでしょう。

キウイフルーツは、スーパーなどでも良く見かけますね。

入手はとても簡単です。

そのまま食べても美味しいですし、ミキサーにかけてドリンクにしてもOK。
お菓子作りにも使えるので調理するのも楽しくなるでしょう。

楽しく調理できて、味も美味しいキウイフルーツであれば、ビタミンCを効率良く摂取できるので、スキンケアにはもってこいの果物だと言えるでしょう。

キウイフルールなら子どもと一緒に楽しく食べられますし、食後のデザートでも楽しめるので、楽しみながらお肌の老化抑制をできそうですよね。

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