お肌を癒すチョコ

疲れている時って、無性に甘いものを食べたくなりませんか?

私は現在、主婦ですが在宅ワークでお仕事していて、パソコンに向かうお仕事なので、肩も腕もこりますが、目や脳も疲れ切ってしまうことが多々あります。

そんな時には本当、突然甘いものを食べたくなりますし、チョコが頭から離れなくなってしまいます。

実際にチョコを食べると気分も落ち着いて、疲れもとれてまた仕事が頑張れるような気がするんですよね。

そんなチョコの不思議な力の源は、カカオです。

カカオに含まれているポリフェノールは抗酸化作用があるので、脳に刺激を与えてやる気を出させてくれるんですよ。

ただ甘いだけじゃないんですよ。

また、チョコには食物繊維がたくさん含まれています。

そう、美容効果のある食物繊維がたっぷりですから、心と体の疲れ、そしてお肌の疲れも癒してくれるありがたい食材なんです。

何事も加減・適度な量というのが大事です。

チョコレートを食べ過ぎると吹き出物の原因にもなりますし、太ってしまう原因にもなります。

けれども、摂り過ぎないように一日適量内で摂取できれば、いきいきとした体とお肌をキープすることができるかもしれませんよ。

このページの先頭へ